こんにちは。

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昨日退院後２回目の通院で、左足荷重100%となり、松葉杖を一本のみ補助的に使用する許可がおりました。

それにより、三本足になりました～🤣🤣🤣

こんな感じで～す🤣🤣🤣

午前中、三本足で散歩に出てみましたが、四足歩行に慣れていた私は、逆にタイムが大幅ダウンです💦💦💦

⏫一週間前の四足歩行（松葉杖二本使い）はペースはゆっくりの「50～70%」でスタートし、、

⏫一昨日の四足歩行では、ペースはややゆっくりの「70～90%」で歩けるように進歩していたのですが、、

⏫本日、三本足になったことにより、またまたペースがゆっくり「50～70%」に逆戻りしました😅

左足を曲げたままにしないように、骨盤を引き上げながらを意識して、汗だくで歩いてきました。

皆さんが何気なく行っている、二足歩行って、とんでもなく素晴らしいことなんですよ😁

左足に荷重をかけると、まだ時々ふらつきます。

筋力が著しく低下しているためです。

午後はプライムビデオを見ながら、筋トレと膝屈折を頑張り、、

16時頃から再びリハビリ散歩に出掛けました。

来週、お気楽隊メンバーと平らな道の長めの散歩（9㎞ほど）に出掛けることになりました。

その時に私があまりに歩くのが遅くて、みんなに迷惑かけるのではないかと心配しています。

何とかややゆっくりくらいにまでは回復しておきたい！

なので、午前中よりはペース早めを意識して、そして、距離もできれば4㎞くらい歩きたいと思って家を出たのですが、、

途中から雨が降りだしました。

ありゃ、困った💦💦

ウォーリーの「カフェガーベラ」に逃げ込みました🤣🤣🤣

ま、立ち寄ること前提で、手土産に岩手産の「くるみゆべし」を持ってきたのですけどね😁

すると、先日来、写真をとることだけで我慢していた、ウォーリーのお隣の無花果があるではありませんか！ 

この前ウォーリーがお隣のオバチャンに「無花果、食べ頃ですよ～😆取らないとカラスに食べられちゃうよ～」と言ったのが効を奏したようです😁

作戦成功！！(笑)

その後はケイに車で迎えに来てもらいました。

で、結局歩けたのは、、

わずか1.4㎞でした😆

雨が降りだしてしまいましたから、今日は諦めます。

でもペースはややゆっくり「70～90%」にすることができました！

少しずつ三足歩行に慣れてきました。

昨日、ドＳのトレーナーに脅された私は、心を入れ替えて筋トレと膝屈折に励んでおります🤣🤣🤣

うぐぐぐ言いながら痛みを堪えて膝を曲げていたら、ひまが心配そう（？）にじっと見つめておりました😁

ナツに進捗状況を聞かれた「リハビリポイントカード」です。

今日は頑張った！！

シールを11枚も貼れました！

昨日は1枚だったけどね😆

明日も頑張ろう✊

昨日と今日、観た映画は、、

ワンカット撮影で話題になった「1917」。

ケイが過去最高に感動したと言って勧めてくれました。

ケイの感想「自分が３人目の主人公の気がする。本当にその場に居合わせたような気持ちになる」

とにかくリアルなんです。

戦争の意味などわからないまま、任務を遂行し、そして、死んでいった若者たちが世界中に無数にいて、それぞれに帰りを待つ家族がいたことを思うと、やるせなく、虚しい。

アカデミー賞多数ノミネートの「英国王のスピーチ」。

吃音の王の孤独と苦悩が描かれます。

主人公の演技が素晴らしいです。

こちらも実話の「ビューティフルマインド」です。

ノーベル経済学賞を受賞した天才数学者ジョン・ナッシュの半生。

精神的な病におかされ、幻覚に苦しみながらも、妻の献身的な支えにより再生を果たす感動の物語でした。

この前も言ったけど、アマゾンプライムの星４つ半、、外れなしです！！

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