朝のひま散歩。スロージョギング始めました。2020年10月30日(金)
我が家の庭から、ひまと一緒におはようございます。
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先週末、ムラゴンブログで知り合った友達(クリさん・あきっこさん)と一緒に鬼怒沼へ一泊二日旅に出掛け、自分の体力の無さに情けなくなった私は、今日からスロージョギングを始めました。
ジムに通おうかとも考えましたが、お金と時間が必要なので、自宅回りで出来ることはないかと考えると、鐘撞堂山の麓を掠める坂道ありの散歩か、スロージョギングくらいしか思いつきません。
一番いいのは自宅から登山口までスロージョギングして、山道を歩き、再びスロージョギングで自宅に帰ることかなと思います。
心肺機能と太ももの筋肉、両方が強くなりそうですよね。
まぁ、ひまの散歩の中でなので、そこまでの効果は得られないかもしれませんが、、😅
とりあえず、今までとは違うことをしない限り、三人(クリさん、あきっこさん、ハガレーナ)には追い付けない!と悟ったのです。
また一緒に山に行って楽しく歩いて来れるよう、日々精進するしかないですもんね。
今朝は初日なので、山には登らず、スロージョギングだけしてきました。
そして、帰りにお馴染みの「円筒分水」に寄って来ました😁
円良田湖から今は通水してないと思いますが、雨水が流れ、ジョボジョボと水が流れていました。
その横には寒桜が咲いていました。
水路巡りの時に何度も覗き込んだ分水枡です。
円筒分水から流れ出た水がわずかに流れていました。
名前は分かりませんが、まるで油絵のようなお花が畑に咲いていました。
45分走って、自宅に戻って来ました。
ハナミズキの赤い葉っぱが我が家に彩りを添えてくれています。
今日は大した写真はありませんでした💦
とりあえず、体力向上宣言をしておこうかなと思いまして、、😅
スロージョギングとミニミニトレラン、頑張ってみます。
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